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            抗氧化劑真的能延緩衰老嗎? 這些天然的食物多吃吃其實沒有壞處

            作者:佛山市特葉保鮮科技有限公司   發布日期:2020-07-07 11:07:28   關注次數:

            自古以來,延年益壽就一直是很多人都關注的問題。對于愛美的女性而言,隨著年齡的增長,有一天皺紋爬上眼角也會感慨如果時間能過的慢一點就好了。此時抗氧化劑漸漸就火熱了起來。


            且不管這種物質能否真的能夠起到抗衰老的作用,但是有一些天然的抗氧化劑食物其實平時多吃吃對身體也沒壞處。


            抗氧化劑


            1、 基本認知

            從這種物質的來源方式來看,一般分為人工合成和天然這兩大類,還有以其他依據為標準的分類方法也有。而從應用領域來說,它的范圍就非常廣泛了,生活中最為常見的兩個領域就是食品行業和化妝品行業了。

            在這兩個領域中,這種物質多用于防腐,也是一種常見有用的防腐劑之一。為了使得一些食品不變質,不會被氧化,就會按照相關標準添加這種防腐劑。

            而在化妝品行業中很多人或許都聽到過“自由基”這個概念,而這種物質就是對抗自由基,從而達到一定程度的延緩衰老作用。


            2、 天然食物中的抗氧化劑有哪些

            其實在生活中很多天然食物中都含有這種物質,平時如果關注了這方面,適當吃吃也同樣對人的身體健康是有益的。以下這些食物中都含有這種物質:

            日常吃的大部分綠葉蔬菜中都具有一定的抗氧化作用,所以多食用一些對于人體健康還是非常有益,除此以外在藍莓、蔓越莓等水果中同樣也有抗氧化的作用,并且這些水果當中還有一些其他物質都能對身體有幫助。


            由此可見,這些天然抗氧化劑食物本身也是人體所需要的,不管是否真的能夠起到延年益壽的作用的,每天蔬果的補充還是很有必要的。



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